Avec le retour des beaux jours, les coups de soleil se font assez nombreux… Alors forcément, on a eu envie de vous partager nos 10 remèdes pour apaiser les vilains coups de soleil ! 😊 Voyons donc quels sont les symptômes d’un coup de soleil, les différents niveaux de coups de soleil, ainsi que les meilleures astuces pour les apaiser !
Ah le soleil… On l’aime, on l’adore, surtout après des mois d’hiver et de froid ! D’ailleurs, saviez-vous qu'avec l'arrivée des beaux jours, on avait tendance à être de meilleure humeur et plus motivé(e) ? 💪🏼 Tout ça, c’est parce que le soleil possède des bienfaits pour la santé. C’est aussi grâce à lui que la synthèse de la vitamine D se fait correctement – et ça, c’est super important pour avoir des os solides ! Bref, le soleil, c'est notre ami... Mais, comme tous les amis, il a aussi… comment dire… des p’tits côtés dont on se passerait volontiers ? 😇
Eh oui : le soleil, ça brûle et ça représente une vraie agression pour la peau et pour le corps. D'ailleurs, le bronzage n'est rien d'autre qu'un mécanisme de défense mis en place par notre peau pour mieux nous protéger ! 🙂 En bronzant, la peau devient plus matte (grâce à la mélanine) et elle s’épaissit. Conséquence : avec le temps, elle laisse moins passer les rayons UVA et UVB. Bien sûr, cet épaississement de peau et ce côté plus matte ne doivent pas nous donner une raison de ne plus utiliser de protection solaire !
💡 Bon à savoir :
Le soleil peut causer des brûlures de peau, mais il est aussi la cause du vieillissement cutané, d’herpès solaire, de lucites estivales (petites allergies au soleil), du masque de grossesse ou encore de certains cancers de la peau (mélanome et carcinome)... Se protéger lors d’une exposition au soleil est donc très important !
Comme dit plus haut, le soleil peut causer des brûlures de la peau, aussi appelées “coups de soleil” ! Les responsables, ce sont les UVB, des rayons qui traversent partiellement la couche d’ozone. Pour limiter leurs effets sur la peau, il faut appliquer une crème solaire. Dans l’idéal, choisissez toujours celle avec le SPF (indice de protection solaire) le plus élevé !
Pour ce qui du vieillissement cutané et des cancers de la peau, les fautifs sont les UVA, des rayons solaires qui traversent entièrement la couche d’ozone.
Pour reconnaître un coup de soleil, c’est assez simple, il suffit de se fier à ses ressentis et symptômes ! Voici les symptômes des coups de soleil :
Attention, les coups de soleil peuvent s'attraper PARTOUT sur le corps : les lèvres, les paupières, les plantes de pieds, le crâne, les bras… Bref, c'est le corps tout entier qui est une zone propice aux coups de soleil !
💡 Si les symptômes présentés plus haut s’aggravent, n’hésitez pas à consulter un médecin ou à vous rendre aux urgences. Même son de cloche, si c'est votre jeune enfant qui a pris un coup de soleil (peu importe le degré de brûlure), rendez-vous vite en pharmacie pour savoir quoi faire ! 😊
Le soleil peut brûler la peau à différents degrés.
👉🏼 La brûlure au premier degré : la peau est rouge et picote gentiment. Un coup d’aloe vera ou d’après-soleil et le tour est joué !
👉🏼 La brûlure au second degré superficiel : la peau est rouge, elle cloque et elle fait mal. Là pour le coup, vous devrez éviter le soleil quelques jours le temps que la tempête passe.
👉🏼 La brûlure au second degré profond : la peau est sévèrement brûlée et vous pouvez ressentir d’autres symptômes comme des maux de tête, des vertiges, etc. Si c’est le cas, direction les urgences illico !
Les remèdes pour apaiser les coups de soleil qui suivent peuvent s'utiliser pour les brûlures de premier et second degré superficiel ! L’idée générale, finalement, c’est de réhydrater sa peau et de soulager les picotements et sensations de chaleur 🥵 :
Le gel d’aloe vera, c’est sûrement l’indispensable de l’été ! Il possède des vertus cicatrisantes, anti-inflammatoires, hydratantes et il est riche en vitamines et minéraux. Un p’tit coup de gel d’aloe vera, et puis s'en va ! 😊
👉🏼 À utiliser sans modération en cas de coup de soleil.
Eh oui, vous avez bien lu : le yaourt est idéal pour apaiser naturellement un coup de soleil ! On vous conseille de le choisir nature et de l’appliquer en couche épaisse sur la zone brûlée. Le yaourt, grâce à ses ferments lactiques, possède des vertus anti-inflammatoires - très intéressant lorsqu’on a la peau en feu ! 😅
Bon, quand on parle de salade de fruits, c’est une façon de parler bien sûr ! L’idée ici, c’est d’utiliser des fruits riches en vitamine A (top pour la cicatrisation), en acides gras (top pour nourrir et apaiser la peau) et riche en eau (top pour réhydrater). 💧
👉🏼 Dans le top 3 des fruits à utiliser sur un coup de soleil, on retrouve : le melon, la pastèque et la tomate ! Pour les appliquer, rien de plus simple : coupez des tranches de fruits et posez-les sur les zones rouges.
On ne fait pas mieux que le vinaigre blanc ou le vinaigre de cidre pour apaiser un coup de soleil. Avec un pH proche de celui de la peau, ces deux vinaigres sont capables d’apaiser une brûlure et de calmer les irritations ! Ils vont aussi apporter une sensation de fraîcheur et rééquilibrer la peau. En revanche, pour le côté sensoriel, on n'est pas sur une odeur agréable d’après-soleil au monoï… 😅
Les huiles végétales sont de vraies pépites naturelles aux mille et une vertus ! Celles à utiliser en cas de coup de soleil sont l’huile végétale de calendula (cicatrisante et apaisante) et l’huile végétale de millepertuis (calmante et apaisante). 🌼
👉🏼 À utiliser aussi souvent que nécessaire !
Grâce à ses propriétés cicatrisantes, anti-inflammatoires et anti-douleur, l’huile essentielle de lavande aspic est parfaite en cas de coup de soleil !
👉🏼 À appliquer pure, directement sur la brûlure au premier degré.
Le miel est l’ingrédient miracle pour beaucoup de problèmes de peau ! 🐝 Tantôt cicatrisant, purifiant, hydratant ou anti-âge, il fait des merveilles. D’ailleurs, ce sont ses vertus qui le rendent idéal comme remède pour apaiser un coup de soleil !
👉🏼 À appliquer généreusement sur la peau.
Tiens, encore lui ! Eh oui, le bicarbonate de soude a plus d’un tour dans son sac puisqu’en plus de nettoyer les dents, récurer les éviers et désodoriser les frigos, il peut apaiser un vilain coup de soleil. Si ce n'est pas magique, tout ça ! 😅
👉🏼 Pour l’utiliser sur une brûlure de soleil, vous pouvez en verser un peu dans de l’eau fraîche, en imbiber des compresses et les placer sur vous une dizaine de minutes ! Le côté alcalin et antiseptique du bicarbonate de soude viendra apaiser et soigner la peau.
Oublier ses lunettes de soleil, ça arrive à tout le monde ! Le problème, c’est qu'en vous endormant au soleil sans vos lunettes, vous risquerez d’attraper un coup de soleil sur les paupières…
👉🏼 Pour calmer et refroidir la zone, vous pouvez utiliser des sachets de thé froids ! En effet, le tannin présent dans le thé va aider la peau à dégonfler.
Last but not least : les cataplasmes d’argile rouge ! 😊 L’argile rouge est un ingrédient cicatrisant, riche en minéraux, anti-inflammatoire et qui stimule la circulation du sang. Utilisée en cataplasme sur un coup de soleil, elle fait des merveilles !
👉🏼 Pour l’utiliser, il vous suffit de mélanger une cuillère à café d’argile avec de l’eau et d’étaler la pâte directement sur le coup de soleil. Rincez ensuite à l’eau tiède et profitez d’une peau apaisée !
Même si vous disposez maintenant de plein de remèdes naturels pour apaiser vos coups de soleil, on ne peut que vous recommander d’éviter d’en attraper ! Pour ça, c’est très simple :
Aloe vera, miel, huile végétale, huile essentielle, argile, yaourt, bicarbonate, vinaigre, fruits, sachets de thé… Il existe plein de manière de soulager une peau brûlée par l soleil. 😊 Pensez bien (on insiste là-dessus) à éviter quand même de vous exposer quand l'indice UV est élevé (ou très élevé), votre peau vous dira merci plus tard !
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