Une grossesse est un événement merveilleux qui procure son lot d'émotions... 😍 mais nécessite de prendre de nombreuses précautions pour la santé de bébé ! Oui, mais voilà, certains produits que l’on utilise au quotidien (shampoing, rouge à lèvre, parfum…) regorgent également de substances controversées.
Voyons ensemble les ingrédients cosmétiques à éviter absolument pendant la grossesse, pour la santé de votre bout d’chou 🧡 (attention, cette sélection n’est pas exhaustive !).
Comme leur nom l’indique, les perturbateurs endocriniens dérèglent le fonctionnement hormonal de l’organisme. En pratique, cela signifie qu’ils interfèrent avec les cellules chargées de produire les hormones. Or, ces dernières sont garantes de notre bonne santé : d’elles, dépend l’équilibre de notre corps.
💡 Pour rappel, les hormones sont des substances chimiques qui parcourent notre corps pour y envoyer des messages. Elles ont un impact direct sur notre soif, notre pression artérielle, nos menstruations ou notre production de spermatozoïdes, nos émotions, notre métabolisme, notre taux de sucre dans le sang, notre sommeil, notre digestion… Lorsqu’elles sont perturbées, c’est tout notre corps qui peut être chamboulé !
👉 Comme les hormones jouent un rôle essentiel pendant la grossesse (elles permettent notamment l’implantation de l’embryon et le bon développement du fœtus), il est absolument essentiel qu’elles fonctionnent correctement.
Parmi les perturbateurs endocriniens incontournables des produits de cosmétiques, on compte :
📌 Plusieurs études ont prouvé qu’une exposition du fœtus aux perturbateurs endocriniens augmentait les risques d’anomalies de développement, incluant naissances prématurées, diabète, obésité…
Par exemple, selon une étude publiée en 2016, des niveaux élevés en BPA dans le liquide amniotique peut multiplier par 2.5 le risque d’accouchement prématuré.
☝️ Bon à savoir
L’impact des perturbateurs endocriniens sur les individus varie selon le moment d’exposition. On parle alors de “fenêtre d’exposition”. Par exemple, la période de gestation du bébé fait partie des périodes les plus vulnérables - c’est pourquoi il faut absolument éviter toute exposition potentiellement problématique pendant la grossesse ! En dehors de la période du développement foeto-embryonnaire, la petite enfance fait aussi partie des moments de vie vulnérables.
Tous les dermatologues vous le diront : les rétinoïdes (des dérivés de l'acide rétinoïque) sont à éviter absolument pendant la grossesse - et ce, qu’ils soient pris par voie orale ou par voie cutanée. En effet, ils sont sont suspectés de causer des malformations congénitales et de créer une toxicité hépatique, selon une étude publiée en 2018 par l'Agence européenne des médicaments (EMA).
Les rétinoïdes sont généralement prescrits pour traiter certaines pathologies de la peau comme l’acné, l’eczéma et le psoriasis.
Parmi les médicaments qui contiennent des rétinoïdes, on note :
📌 À retenir
Il est indispensable de contacter son médecin lorsqu’on suit un traitement - quel qu’il soit !
Même un ingrédient naturel et/ou bio peut être déconseillé aux femmes enceintes et/ou allaitantes. C’est le cas de la plupart des huiles essentielles qui sont fortement déconseillées durant le premier trimestre de la grossesse. La raison ? Leur forte concentration en molécules aromatiques, dites “neurotoxiques” - en plus d’être potentiellement allergisantes !
💡 Certaines huiles essentielles peuvent même déclencher des contractions prématurées et accélérer les risques de fausses couches.
À partir du 4ᵉ mois de la grossesse, on peut commencer à réintroduire certaines huiles essentielles (du moins celles qui sont bien tolérées, comme l’huile essentielle de lavande, le citron ou le ravintsara)... à très faible dose (elles ne doivent pas représenter plus de 3% du produit final) !
⚠️ À noter que certaines huiles essentielles (en particulier celles qui contiennent des cétones, des aldéhydes ou des phénols) sont même déconseillées pendant toute la période d’allaitement de la maman.
Le formaldéhyde (également appelé “formol”) est un gaz incolore et inflammable, réputé cancérigène. Il peut par ailleurs susciter une irritation des yeux et des voies respiratoires 😰.
Où est-ce qu'on peut le retrouver? Dans les vernis à ongle (car il agit comme durcisseur), mais aussi les produits de bricolage… Si bien que le formol est souvent qualifié de “poison domestique”. Il appartient d’ailleurs à la fameuse famille des COV - des composés organiques volatils qui polluent nos intérieurs !
On vous l’expliquait dans un article précédent consacré aux crèmes solaires écologiques : même s’ils ne sont pas parfaits, les filtres minéraux sont largement préférables aux filtres chimiques… car ils ne pénètrent pas l’épiderme (quand ils sont dépourvus de nanoparticules, du moins) et sont dépourvus de perturbateurs endocriniens, contrairement aux filtres chimiques !
Comment les reconnaître ?
En scrutant la liste INCI des produits solaires avant tout achat, pardi 🤓 ! Les mentions à fuir comme la peste ? “Oxybenzone”, “homosalate”, “octocrylène”, “octylméthoxycinnamate” (OMC) et “octyl-dymethylPABA” (OD-PABA)...
On ne vous apprend rien : l’ammoniaque est un produit particulièrement chimique… et ce dernier peut porter atteinte au bon développement du fœtus ! Il est donc préférable d’opter pour des colorations naturelles tout au long de la grossesse (et même après, si vous voulez notre avis !).
Les traitements à la kératine sont également à éviter - car si la kératine est d’origine naturelle, elle est souvient associée au formol… le polluant dont on vous parlait plus haut… 😰 Même si la législation européenne impose une limite de concentration de formol fixée à 0.2% dans un lissage brésilien, le principe de précaution s’applique bel et bien ici !
☝️ De manière générale, dès qu’un produit contient un ingrédient chimique, il est préférable de l’éviter.
On vous en parlait dans notre article consacré aux parfums de synthèse : ces produits ne sont pas si innocents qu’ils en ont l’air… Car un parfum synthétique a de fortes chances de contenir des Composés Organiques Volatils (encore eux !!!), voire même des substances issues de la pétrochimie, comme le gaïacol !
Cerise sur le gâteau empoisonné : les parfums synthétiques peuvent aussi contenir des phtalates et des allergènes !
💡 Gare à l’effet cocktail qu’on évoquait dans un article précédent - un phénomène qui se produit quand notre organisme est exposé à plusieurs types de substances néfastes, simultanément.
Rouge à lèvres, mascara, fard à paupières… Certains de ces produits cosmétiques contiennent beaucoup trop de perturbateurs endocriniens, de colorants et parfums de synthèse, et plus globalement d’éléments chimiques ! Bref, un vrai combo toxique ❌ .
Toutes ces substances problématiques peuvent traverser la barrière placentaire (en pénétrant la peau) et nuire à la santé du fœtus, selon cette étude américaine publiée en 2017 !
💡 Connaissez-vous le concept des “1000 premiers jours” ? Lancé par l’Unicef, il établit que les trois premières années de la vie d’un enfant (incluant la période de gestation dans le ventre de sa mère) sont les plus déterminantes au regard de sa santé !
On l’aura vu : il est essentiel d’adopter sa routine de soin tout au long de sa grossesse pour éviter de compromettre la santé de bébé.
🎉 Bonne nouvelle : dans le domaine des cosmétiques, les solutions naturelles et saines ne manquent pas aujourd’hui !
📌 Pour vérifier la composition de vos produits cosmétiques, prenez l’habitude de bien décrypter leur liste INCI !
Ahhhh la grossesse, quel moment merveilleux où le fœtus évolue et grandit… Mais c’est aussi une période de grande fragilité… Car la vie intra-utérine peut avoir des impacts à long terme sur la santé de l’enfant à naître ! C’est pourquoi la prudence est de mise, plus que jamais, pendant la grossesse.
Heureusement, aujourd’hui, on peut très bien prendre soin de soi tout en préservant la santé de bébé, en adoptant des gestes simples… et en privilégiant les alternatives saines et naturelles 🌱 .
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