Bonjour matelot ! Aujourd’hui, on aborde un vrai sujet d’actualité : le chauffage (et la consommation énergétique qu’il implique). Dans le contexte actuel, on a tout intérêt à réduire nos frais de chauffage, et pour cause… Selon l’ADEME (l’Agence de la transition écologique), le chauffage représenterait 66% des consommations énergétiques d’un foyer (VS 11% pour la production d’eau chaude).
🎉 Bonne nouvelle : avec quelques astuces et un peu de bon sens, il est possible de se chauffer sans électricité et réaliser de belles économies… sans sacrifier son confort !
Voici, sans plus attendre, les meilleures astuces de grand-mère et éco-gestes à adopter pour se prémunir du froid à moindres frais ! 🥶
Ce n’est pas un scoop, moussaillon. Plus un logement est bien isolé, plus il conserve sa chaleur… et moins il a besoin d’être chauffé ! À l’inverse, une maison peu ou mal isolée subit de multiples pertes de chaleur (au niveau de son toit, de ses murs, de ses fenêtres et planchers, des différents ponts thermiques…)
☝️ Bon à savoir
Une bonne isolation permet d’éviter l’effet “paroi froide” et les murs gelés… Comme l’explique l’ADEME, avec une paroi à 14 °C et un air ambiant à 20 °C, on obtient une température ressentie de 17 °C. Autrement dit, chauffer son logement davantage n’a que peu d’effets sur un logement mal isolé…
💡 Le saviez-vous ?
Vous pouvez bénéficier d’aides financières pour entreprendre vos travaux de rénovation énergétique - et ce, avec ou sans conditions de revenus. Les conseillers de chez France Rénov’ se tiennent à votre disposition pour vous renseigner sur les aides financières disponibles. Parmi elles, on compte MaPrimeRénov’ (destinée aux résidences principales de plus de 2 ans). Le simulateur gratuit Simul’Aides peut aussi vous aider à estimer le montant d’aides que vous pourriez obtenir.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter le guide de l’ADEME intitulé “Isoler sa maison”.
Quelle est la température idéale à la maison ?
Selon l’ADEME, elle se situe entre 19 et 21 °C dans les pièces occupées la journée. La nuit ou dans les pièces peu occupées en journée, elle baisse à 17 °C.
💡 Pour optimiser le rendement de vos radiateurs, vous pouvez placer un réflecteur de chaleur entre votre mur et votre chauffage. Comme son nom l’indique, ce panneau (souvent métallique) permet de réfléchir la chaleur radiante en la diffusant vers l’intérieur de la pièce (et non vers l’extérieur). Un panneau réflecteur de chaleur est d’autant plus précieux dans un logement mal isolé.
Ça parait évident : le meilleur rempart contre le froid, ça reste de se couvrir. Préférez la vraie maille aux matières synthétiques comme le polyester ou le polyamide (dont l’inertie thermique, soit la capacité à retenir la chaleur, est quasi nulle…). On vous conseille donc d’investir dans de vrais isolants thermiques, comme la laine, le cachemire, le mohair, l’alpaga… C’est un petit budget, mais c’est efficace et durable.
Pour vous réchauffer de la tête au pied, vous pouvez aussi opter pour :
Le saviez-vous ?
Notre corps cherche toujours à protéger notre cerveau en priorité. Si ce dernier est au chaud, l’organisme s’attèle alors à répartir la chaleur au niveau du corps ! Autrement dit, commencer par porter un bonnet quand on a froid aux pieds, c’est vraiment la base… Insolite, mais vrai !
S’offrir du linge de maison douillet et des accessoires déco chaleureux ? C’est bien ce qu’on appelle allier l’utile à l’agréable !
☝️ L’astuce de Juliette
Ajoutez un drap entre votre couette et votre drap housse, afin de faire circuler l’air chaud dans votre lit et amplifier son effet chauffant !
👉 Voici un tutoriel simplissime pour se fabriquer un mini-chauffage de fortune (avec des pots de fleurs et quelques bougies !). Et pour se fabriquer une bouillotte maison, c’est tout simple. Il suffit de mettre de l’eau chaude dans un bocal, de bien le refermer, puis de placer un chiffon dessus, pour y poser ses mimines.
Pour réduire ses factures d’énergie, pas de secret : il faut prendre de bonnes habitudes !
Quel rapport entre humidité et chaleur ?
En fait, il faut bien comprendre qu’un air sec sera toujours perçu comme plus chaud qu’un air humide - même à températures égales. Du coup, comme il entretient la sensation de froid, l’air humide implique nécessairement de consommer plus d’énergie.
Vous vivez dans un logement humide ? N’hésitez pas à investir dans un déshumidificateur d’air. Son coût à l’achat peut impressionner, mais il se rentabilise assez vite ! En effet, un déshumidificateur consomme très peu d’électricité et peut faire gagner quelques degrés à un logement !
💡 À noter que le taux d’humidité idéal d’un logement se situe entre 35 et 60 % selon l’ADEME.
Pour éviter de faire gonfler ses factures d’électricité, il est recommandé, quand c’est possible, de se chauffer au bois (en optant pour une cheminée avec insert, un poêle à bois…). Particulièrement écologique, ce mode de chauffage permet de préserver son porte-monnaie ET l’environnement (puisqu’on ne recourt pas aux énergies fossiles).
Si vous habitez dans un appartement, vous pouvez opter pour un poêle à granulés… mais attention, vous devrez prendre de grandes précautions (notamment au niveau de l’évacuation de la fumée) !
Pour éviter toute intoxication, il est indispensable de prévoir un détecteur de monoxyde de carbone si vous souhaitez vous tourner vers un mode de chauffage alternatif impliquant une combustion. Une bonne aération du logement est également essentielle !
💡 Astuce de grand-mère quand on a un poêle à bois : poser une brique dessus 10-15 minutes, l’envelopper dans du papier journal (ou autre) et l’enfouir sous son lit ! Ça devrait le réchauffer pendant un petit moment.
Rien de tel qu’une soupe ou une infusion pour se réchauffer instantanément ! Les potages et bons petits plats mijotés contribuent, en outre, à faire grimper la température de la cuisine.
Enfin, n’oubliez pas de prendre des forces avec des repas nutritifs, et en particulier des sucres lents… Ces derniers vous aideront à mieux vous réchauffer ! Eh oui : notre organisme a besoin d’énergie pour combattre le froid. Une bonne hydratation est aussi essentielle.
😋 L’astuce de Juliette
Laissez votre four ouvert après avoir fini de cuire un petit plat, afin de bénéficier de sa chaleur !
15 à 20 minutes de cardio vous apporteront un coup de chaud garanti ! En plus de stimuler la circulation sanguine, l’activité physique permet d’augmenter la température de notre corps.
Autre astuce un peu plus insolite : clôturer ses douches par des jets d’eau froide. Cette technique aurait le mérite de revigorer le corps et de le réchauffer ! Elle permet en prime de renforcer sa résistance au froid… Technique réservée aux matelots qui n’ont pas froid aux yeux 🥶
On l’a bien compris : se chauffer sans électricité l’hiver, c’est à la fois économique et écologique... Mais c’est surtout à la portée de tous ! Comme on l’aura vu dans cet article, en adoptant quelques gestes économes, vous pourrez optimiser votre consommation énergétique au quotidien.
Enfin, ne sous-estimez pas la capacité d’adaptation de notre corps, ainsi que la force de nos habitudes… On peut s’habituer à tout - et ce ne sont pas nos amis canadiens ou inuits qui diront le contraire ! 😁
