Chaleur et travail : adapter sa routine de télétravail en été

Publié le :

June 13, 2022

Mis à jour le :

September 19, 2024

Par :

Lydia Bougherara

Passent les saisons et avec elles leurs records de chaleur... Au printemps 2023, les températures ont atteint les 34 °C dans le Sud de la France 🥵 Et notre petit doigt nous dit que ce n’est pas près de s’arrêter, avec le réchauffement climatique qui prend de l'ampleur... Alors, forcément, une question se pose : comment adapter sa routine de travail (et de télétravail) en été, quand il fait 30 °C à l’ombre ? On vous partage dans cet article nos bonnes pratiques 🤗 .

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Chaleur au travail : que dit la réglementation française ?

Vous n'êtes pas sans le savoir : en France, la loi ne badine pas avec la sécurité des travailleurs ! En principe, tout employeur doit veiller à la sécurité et au bien-être de ses employés…. Car tout le monde devrait pouvoir exercer son travail sans risque. Et justement, la chaleur peut constituer un risque, quand elle est trop forte.

📌 Selon l’article L. 4121-1 du code du travail, “l'employeur doit prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs”. Autrement dit, ce dernier doit mettre en place un certain nombre de mesures afin de garantir de bonnes conditions de travail à ses salariés… En cas de fortes chaleurs, l’entreprise est donc concernée.

Oui, mais voilà : si elle est très protectrice en règle générale, la loi n’est pas très claire sur le sujet de la chaleur !

Par exemple, à l’heure actuelle, il n’existe aucune limite de température qui permettrait d’interrompre une journée de travail. Comme nous l’explique la CGT, le Code du travail ne stipule pas qu’il faille quitter son entreprise en cas de températures extérieures trop élevées.

En revanche, tout employeur doit :

veiller à ce que l’air soit correctement renouvelé dans les locaux de l’entreprise. Selon l’article R. 4222-1 du code du travail, cet air doit être maintenu dans un “état de pureté” (dépourvu de condensations, d’odeurs désagréables…)
fournir en libre accès de l’eau potable et fraîche, selon l’article R. 4225-2
aménager les postes de travail en extérieur pour protéger les salariés de la chaleur et autres risques (chute d’objets, danger quelconque, etc), selon l’article R. 4225-1

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Chaleur au travail : pourquoi c’est risqué ? 🤔

C’est simple. Une chaleur excessive fait beaucoup transpirer notre organisme – c’est le seul moyen pour notre corps de réguler notre température interne. Or, ce mécanisme de régulation thermique (également appelé mécanisme d’adaptation) peut vite surmener notre petit corps.

Conséquence ? On se met à transpirer excessivement, ce qui nous déshydrate. Dans les cas les plus extrêmes, ce pic de chaleur peut engendrer des coups de chaleur, voire, pour les personnes les plus fragiles (femmes enceintes, personnes âgées, personnes atteintes de maladies chroniques…), des décès !

Pour en savoir plus sur le sujet, voici un article d’ameli bien détaillé !

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Faire du télétravail en été : des avantages

Comme vous le savez peut-être, chez Pimpant, on travaille en full remote, tous les jours ouvrés de l’année ! Du coup, le télétravail intégral, ça nous connaît… (D’ailleurs, dans un article précédent, on vous détaillait ses avantages).

Spoiler alert : le télétravail en pleine chaleur, c’est encore plus pratique… et ce, pour plusieurs raisons :

Premier avantage non négligeable : le télétravail permet d’éviter de prendre les transports en commun ! Bye-bye la sueur (et autres joyeusetés 🤮) dans les transports, les collés-serrés non désirés dans les rames de métro bondés… Si vous vous déplacez en voiture d'habitude : vous pouvez dire au revoir aux bouchons avec le TT !
Your house, your rules. Autrement dit, quand on travaille de chez soi, on peut bénéficier d’un confort absolu, choisir de travailler souuus leeeee veeeent, face à un ventilo, sur sa terrasse ou son balcon, une citronnade à la main… Voire, soyons fous, avec un peu de clim (avec modération, pour préserver la planète 💚)... BREF, grâce au télétravail, on peut établir les règles qu'on veut – c’est vous le/la patron(ne) !
Grâce au travail à distance, on peut également se concocter de bonnes boissons fraîches maison 🍹. Jus de fruits, smoothies ou même mojitos : YOLO ! On peut aussi piocher dans son frigo ou congélo à la moindre envie. Et ça, c’est tout de même bien pratique, on ne va pas se mentir 😋 .
Si, en prime, vous avez la chance d’évoluer dans une entreprise bienveillante qui vous laisse aménager vos horaires comme vous le souhaitez (c’est le cas chez Pimpant), c'est le jackpot ! Vous pourrez alors organiser votre journée comme vous l'entendez (en validant avec votre employeur/manager ces aménagements en amont, évidemment). Par exemple, vous pouvez choisir de vous lever plus tôt pour avancer dans votre travail quand il fait encore frais, et faire une pause pendant les heures les plus chaudes (entre 14:00 et 16:00 par exemple). Un peu à l’espagnole quoi !
Choisir d’organiser sa journée comme on le souhaite permet aussi d’être pragmatique… voire ingénieux/ingénieuse ! Par exemple, les télétravailleurs qui ont la chance de vivre près de la mer peuvent choisir de charbonner en début de journée pour pouvoir aller à la plage et profiter du soleil en fin d’après-midi ! (En veillant bien à protéger leur peau du soleil sous un parasol et/ou avec de la crème solaire, of course).
Bien sûr, “télétravail” rime avec “libertééééé”. Le monde entier peut devenir votre lieu de travail, à condition d’avoir une bonne connexion wifi. Terrasse, balcon, jardin… Vous pouvez choisir l’endroit et la pièce de votre maison que vous voulez ! Chacun fait, fait, fait, c’qui lui plaît, plaît, plaît… 🎵

Nos conseils pour mieux vivre ton été en télétravail

Voici sans plus attendre nos bonnes pratiques pour améliorer vos conditions de travail l’été grâce au remote :

Cette astuce est vieille comme le monde, mais particulièrement efficace. Pour éviter que la chaleur n’entre trop dans votre joli cocon, prenez bien soin de fermer vos volets et/ou de tirer vos rideaux la journée. Vous constaterez une vraie différence une fois la nuit tombée !
Profitez du télétravail pour prendre des pauses régulièrement ! Promis, ça n’aura aucun impact sur votre productivité, bien au contraire…
Pensez bien à vous hydrater suffisamment — en buvant au moins 1 litre d’eau par jour, voire plus en cas de fortes chaleurs !
N’hésitez pas à investir dans du matériel pour vous préparer des boissons rafraichissantes maison ! Blender, extracteur de jus, machine à bubble tea… C’est votre corps qui vous dira merci !

Vootre logement se transforme en véritable fournaise chaque été, car situé sous les toits ? N’hésitez pas à travailler de l’extérieur, dans un café coworking, un bureau partagé, ou même une bibliothèque publique… A priori, tous ces endroits sont climatisés l’été !

Adaptez votre routine télétravail : vous pouvez par exemple vous lever aux aurores pour profiter de vos après-midi ensoleillés !
Vous aimez la nature et vivez à proximité d’un parc ou d'une forêt ? Alors n’hésitez pas à profiter de ses endroits ombragés pour vous accorder une session de télétravail bucolique. Tout ce dont vous aurez besoin pour travailler, c’est d’un bon partage de connexion et d’un ordinateur portable !

Chaleur et travail : adapter sa routine de télétravail en été, en résumé

Les soirées d’été en bord de mer, l’odeur du maïs grillé, les festoches entre amis, l’odeur de la crème solaire… L’été comporte toujours son lot de réjouissances 💜 … Mais aussi ses désagréments — comme les pics de chaleur ! Heureusement, avec quelques bons réflexes, il est possible de profiter de la saison estivale sans trop souffrir… et de rester productif/productive en télétravail 💪.

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